Ad
Ad
Ad
Category

Zdrowie i uroda

Category

W ciąży należy pamiętać, że jemy dla dwojga, a nie za dwoje. Dieta w ciąży powinna być urozmaicona i bogata w składniki odżywcze, minerały i witaminy. Odpowiednia podaż kalorii (z uwzględnieniem trymestru ciąży: w pierwszym + 0 kcal, w drugim + 360 kcal, w trzecim + 475 kcal) zapewni właściwe odżywienie płodu i zapewni mu prawidłowy rozwój. Ważnym jest zapewnienie wartościowych źródeł tłuszczów i białka. Węglowodany powinny być dostarczane wraz z pełnoziarnistymi produktami spożywczymi. Kobiety w ciąży powinny spożywać pięć dobrze zbilansowanych posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu. Należy także pamiętać, że w ciąży wzrasta zapotrzebowanie na płyny, w związku z czym kobiety ciężarne powinny zwiększyć ilość spożywanej wody.

Proces depilacji laserowej to coraz bardziej popularny zabieg, któremu poddaje się bardzo duża liczba osób. Zarówno mężczyźni jak i kobiety są widziani na depilacji laserowej, która może naprawdę ułatwić życie. W przypadku mechanicznych metod usuwania owłosienia na pośrednictwem golarek, czy żyletek jest się w stanie usunąć włosy tylko na krótki czas. Dodatkowo takie metody często sprawiają dyskomfort w postaci podrażnień, zaczerwienienia czy też zacięć.

Już od dłuższego czasu metoda akrylowa zdobienia paznokci cieszy się dużą popularnością i zainteresowaniem wśród nowych oraz potencjalnych klientek. Wynika to przede wszystkim z faktu, że paznokcie akrylowe są bardzo wytrzymałe oraz odporne na uszkodzenia wskutek działania niekorzystnych czynników zewnętrznych.

Lato, a wraz z nim wymarzony urlop zbliża się wielkimi krokami. Większość z nas z utęsknieniem wypatruje odpoczynku, relaksu i błogiego spokoju. Jeśli planujesz swój wolny czas spędzić nad morzem, zapewne męczy Cię jedna kwestia – jaki strój kąpielowy dopasować do sylwetki, na jaki fason się zdecydować oraz jaki kolor wybrać?

Piękny wygląd dłoni to wizytówka kobiet, a szczególnie ważną rolę odgrywają one paznokcie. Nic więc dziwnego, że większość pań zwraca na nie wielką uwagę, choć trzeba przyznać, że niełatwo jest zagwarantować sobie, by zawsze wyglądały one nienagannie. Sposobów na to jest jednak wiele, są to różne metody stylizacji.

lampy kule do ogrodu poduszki tarasowe donice ceramiczne