Breaking

Serwis informacyjny

Ad
Ad
Ad
Zdrowie i uroda

Dieta w ciąży – na co zwrócić szczególną uwagę?

By

W ciąży należy pamiętać, że jemy dla dwojga, a nie za dwoje. Dieta w ciąży powinna być urozmaicona i bogata w składniki odżywcze, minerały i witaminy. Odpowiednia podaż kalorii (z uwzględnieniem trymestru ciąży: w pierwszym + 0 kcal, w drugim + 360 kcal, w trzecim + 475 kcal) zapewni właściwe odżywienie płodu i zapewni mu prawidłowy rozwój. Ważnym jest zapewnienie wartościowych źródeł tłuszczów i białka. Węglowodany powinny być dostarczane wraz z pełnoziarnistymi produktami spożywczymi. Kobiety w ciąży powinny spożywać pięć dobrze zbilansowanych posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu. Należy także pamiętać, że w ciąży wzrasta zapotrzebowanie na płyny, w związku z czym kobiety ciężarne powinny zwiększyć ilość spożywanej wody. 

Keep Reading
By
Motoryzacja

Co to jest płukanka silnika i jak ją wykonać preparatem TEC 2000?

By

W sieci dostępnych jest wiele filmików, które pokazują czynności związane z płukanką silnika i jej cudownymi właściwościami dla komory silnika. Innowacyjny preparat przeznaczony jest do samochodów i motocykli. Zalecane jest, aby stosować go przed każdą wymianą oleju w silniku, w celu ochrony silnika i jego komponentów. Przyjrzyjmy się zatem jej zaletom i jakie efekty zauważalne są po tym 20 minutowym zabiegu?

Motoryzacja

Planujesz zabrać się za polerowanie lakieru?

By

Planujesz w najbliższym czasie, zabrać się za polerowanie lakieru twojego samochodu? Chcesz aby odzyskał on nijako swój atrakcyjny i dawny wygląd, a tym samym prezentował się dużo bardziej estetycznie niż dotychczas? Na samym początku uświadom sobie jedno, iż takie samodzielne w tym aspekcie podejście, do polerowania lakieru samochodu może nas bardzo wiele kosztować, doprowadzić do jego uszkodzenia i zniszczenia, a zwłaszcza nieskutecznego działania.

Zdrowie i uroda

Depilacja laserowa – permanentny i bezpieczny zabieg

By

Proces depilacji laserowej to coraz bardziej popularny zabieg, któremu poddaje się bardzo duża liczba osób. Zarówno mężczyźni jak i kobiety są widziani na depilacji laserowej, która może naprawdę ułatwić życie. W przypadku mechanicznych metod usuwania owłosienia na pośrednictwem golarek, czy żyletek jest się w stanie usunąć włosy tylko na krótki czas. Dodatkowo takie metody często sprawiają dyskomfort w postaci podrażnień, zaczerwienienia czy też zacięć.

Motoryzacja

Bagażniki i boxy dachowe do samochodu – jaki mamy wybór?

By

Jeśli lubimy podróżować, to bagażnik dachowy zalicza się do wyposażenia z gatunku musthave. Dzięki niemu zyskujemy bowiem dodatkową przestrzeń bagażową, która pozwoli nam na transport różnego rodzaju rzeczy, nawet tych o niestandardowych gabarytach, takich jak rowery, narty czy wodny sprzęt sportowy. Tym, co najpierw trzeba zrobić, jest wybór odpowiedniego bagażnika bazowego, który będzie pasował do systemu mocowania w naszym samochodzie. Dalej możemy już zaszaleć i wybrać taki bagażnik dachowy, który spełni wszystkie nasze potrzeby.

Dom i wnętrze

Technorattanowy leżak na balkon

By

Odpoczynek blisko natury i słońca to doskonały sposób na to, aby zrelaksować się i zregenerować nasze siły. Szukając idealnego miejsca do relaksu warto zwrócić uwagę na nasze tarasy i balkony. Nie musimy wyjeżdżać daleko za miasto, aby cieszyć się słońcem. Leżak na balkon umożliwi nam relaks zawsze wtedy, kiedy tego zapragniemy. Jaki leżak wybrać? Co proponują nam producenci?

Ciekawe

Odzież dziecięca

By

Sklepy z odzieżą dla dzieci nieustannie przeżywają prawdziwe oblężenie. Rodzice regularnie uzupełniają garderobę swoich pociech i dbają o to, aby nie zabrakło ubrań odpowiednich na każdą porę roku. Kolekcje ubrań dziecięcych wymieniane są zdecydowanie częściej niż odzież dla dorosłych, a wszystko z uwagi na fakt, że dzieci bardzo szybko rosną.

44 55